Orvault Musculation Forme

Ouvertures de la salle :

• Lundi : 9h00-14h00 // 15h00-20h30

• Mardi : 9h00-14h00 // 15h00-20h30

• Mercredi : 9h00-14h00 // 15h00-20h30

• Jeudi : 9h00-14h00 // 15h00-20h30

• Vendredi : 9h00-14h30 // 16h00-19h00

• Samedi : 9h00-13h00

Horaires des cours collectifs :

HIIT : Le HIIT, c’est un entraînement court mais intense, composé d’exercices cardio que vous connaissez déjà : squats, fentes, jumping jacks… On enchaîne, on transpire, et ça fait du bien !

Circuit Training : On assemble plusieurs exercices ciblant différentes zones du corps pour créer un circuit complet. Une fois terminé, on souffle un peu… puis on repart pour 1 à 3 tours selon votre niveau. Efficace et varié !

Stretching : Le stretching, c’est le moment pour étirer les muscles, gagner en souplesse, éviter les blessures et relâcher les tensions. Un vrai allié pour progresser en douceur.

🏆 Pour que tout roule à l’OMF

👉 On respecte les horaires Les activités s’arrêtent 10 minutes avant la fermeture : cela permet aux coachs de clôturer la salle sereinement et vous évite de finir en sprint vers les vestiaires.

👉 On réserve… et on vient ! Kalisport fonctionne très bien, mais certaines réservations ne sont pas honorées. Résultat : des personnes en liste d’attente ne peuvent pas participer. Merci de réserver uniquement si vous êtes sûr(e) de venir. Après 2 absences non annulées, nous devrons donner la priorité aux adhérents respectueux des règles.

En liste d’attente ? Vous pourrez participer uniquement si vous recevez une confirmation.

Merci pour votre compréhension et votre esprit collectif. Belle saison sportive à l’OMF 💪 Sportivement,