Notre salle.

3 Espaces dédiés

L’Espace CARDIO :

  • 3 Tapis de course,
  • 2 Rameurs,
  • 2 Elliptiques,
  • 2 Sprinters,
  • 1 Vélo à programmation,
  • 1 Vélo allongé à programmation,
  • 1 Machine à abdos,
  • 1 Machine abducteurs,
  • 1 Machine adducteurs,
  • 1 Chaise romaine.

L’Espace FORCE :

  • 1 Racks d’haltères de 16 à 34 kg,
  • 2 Cages à squat,
  • 1 Power squat,
  • 1 Développé nuque,
  • 2 Bancs de développé-couché,
  • 1 Banc incliné,
  • 6 Barres olympiques,
  • 1 Dorsi barre,
  • 1 Presse à squat à 45°,
  • x Kg de Disques.

L’Espace MUSCULATION :

Avec des machines à charges additionnelles :

  • 1 Station multipoints à 12 postes,
  • 1 Vis-à-vis entièrement réglable avec barre de traction à prise large et serrée,
  • 1 Développé épaules latéral,
  • 1 Développé deltoïdes antérieurs,
  • 1 Développé rhomboïdes à tirage horizontal,
  • 2 Machines à dorsaux (1 verticale, 1 avec assistance)
  • 1 Développé pectoraux à prise large et serrée,
  • 1 Développé biceps,
  • 1 Développé triceps,
  • 1 Butterfly,
  • 1 Double tirage poulie haute,
  • 1 Tirage horizontal,
  • 1 Tirage dorsaux réglable en hauteur,
  • 1 Développé écarté couché,
  • 1 Développé ischios debout,
  • 1 Leg curl (ischios),
  • 1 Leg extension (quadriceps),
  • 1 Presse horizontale cuisses.

Et avec des machines à charges libres :

  • 1 Développé deltoïdes avec bras indépendants et assistance au départ,
  • 1 Chest/Back
  • 1 Pec Deck
  • 1 Cadre guide,
  • 1 Presse inclinable,
  • 2 Presses à mollets (1 debout et 1 assise)
  • 7 Bancs de développé-couché (2 simples, 2 inclinables, 1 décliné, 1 haut et 1 plat avec chandelles),
  • 4 Chaises (dos droit, dos courbé, dos incliné),
  • 3 Larry scott (simple avec repose barre, guidé, ou réglable avec repose barre),
  • Des barres olympiques de différents poids,
  • Des disques ( x kg),
  • 1 Rack d’haltères de 4 kg à 48 kg

Renforcez votre système cardio-vasculaire, améliorez votre souffle, affinez et sculptez votre corps! Activité excellente pour la santé et accessible à tous. Développez votre volume musculaire, tonifiez et optimisez votre définition musculaire, développez votre force et prévenez l’ostéoporose et les maladies cardio-vasculaires.